• 1你自己干过最龌龊(chuò )的(🥓)事(shì )是(shì )什么
• 2你知道哪(🌑)些轰动一时(shí )的悬案
• 3广(👙)州白云区部分地区因疫(👌)情再次被封你存(cún )储
• 4不去外面聚(🏖)集不(bú )去(🐽)外面吃(chī )饭的说说

1你自己干过最龌(🚹)(wò )龊的(🤓)事(shì )是(📉)什么

我们在城中村租了一个套间她和男朋(péng )友住外(💲)间(🔴)我住里间我们(👭)每天晚上六点(diǎn )下班(👹)了(🙀)就(jiù )一起(🦒)做饭一起吃东西(xī )

在一(🏗)起住时(🔷)间长了和她男朋友也(👸)就(🌨)很熟悉了平时也开(kāi )开玩笑有次单(dān )位安排好了她(🦆)去出(🙎)差就剩我和她男朋友两个(🌍)人

一天晚上她男朋友(🏃)菜市场买菜回去时候送回家几(😉)瓶酒说是哪也不去无聊的很(👷)喝点我们(🐾)(men )就边喝(📴)边聊不知不觉的就喝完酒(jiǔ )了

他扶(🚍)我进我(wǒ )房间把我放床上他就把灯(🔱)关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜(📈)欢(🛐)他(⬆)的就半强(qiáng )迫就突(tū )然(rán )发生(🦋)(shē(😀)ng )了关系(🐳)

闺蜜国外出差回(😽)来后我和他(🐐)(tā )的(⏩)关(🍅)系也(yě )还没(🎃)有断我(📲)惧怕不了他的(🥟)热情有时候我(🛵)们就悄(qiāo )悄过去出去开(kā(😂)i )房我(🍠)们(men )的事到最后(📩)(hòu )那就被她突然发现(🌭)了她(🌟)哭的(🛺)很伤心起誓和我(🤒)(wǒ )们一刀两断(🆗)(duàn )她(🌂)回了(🥐)老(💔)家

她(tā(🐎) )的(🥑)男(🏐)朋(péng )友就(jiù )顺(⛸)理成章地的蓝(lán )月帝国了(🍘)我的男(🎊)朋(🖐)友但花心的男(🧟)人到(🎑)啥时候都(📿)不是花心不多久他又和(🐊)单位一女同事(shì )搞(🍊)到了一起我很伤心难(🎖)(nán )过(guò )真有为(⛱)自(👋)己真不值目(👻)的是这样的(🐖)一个(➖)男人(rén )失(shī )去(qù )了一个好姐(🗡)妹我心里一直怨恨感觉最(zuì )对不起的就是她(🚷)了(🏭)(le )

2你知(zhī(🏺) )道哪些轰动一时的(🐕)悬案

姐姐吴今(jīn )北大生(🛸)物系高材(cái )生在(zài )一次与同学们去野三坡郊(jiāo )游(🏰)在(👲)回北京的路(lù )上独自一人(rén )突然失(🥇)踪一星期(qī )后(🍲)被在一个(🏧)山崖(🍸)下发现自己死因一(yī )直(🤴)成谜一(🆚)(yī )人(💴)能讲解怎(🚣)莫(mò )会(huì(❔) )在那里(😶)发现到她也无证(zhèng )据能证明是自我了断我还是他(⛔)(tā )杀

妹(🤧)妹朱令清(🔨)华化学系高(🚎)材生(shē(😏)ng )大三(🐯)大(💭)四(💾)时在(👎)校时两次被(🚧)下毒(dú(⛔) )第一(😹)次治(🏜)疗啊好转(🗼)后回学样再次被下毒(dú )在(zài )医院一直找不到病因后因其一高中同学可以上(🙆)(shà(🕗)ng )网向他(🤫)国高(gāo )分悬赏有(yǒ(😐)u )人综合反(🚣)馈是(shì )铊中(🎡)(zhōng )毒当时(🥩)只用几(jǐ )块钱的普鲁士蓝就(🖍)解(jiě )了毒(😡)但因(🎶)铊(👣)在体(🌂)内时间(jiā(🎾)n )太长对(duì(👭) )身体倒(📍)致了不可(kě )逆伤害的伤害到现在(zài )依旧智力发育障碍瘫痪在床(chuáng )生活不(bú )能自理目(⛽)前靠父母的养老(lǎo )金生活

关(💗)於朱(🥧)令案的破案(🐸)一波三折(👅)据(jù )说是同(✏)寝室(🐐)的人下毒并且能接(🙁)近(😗)到(🗂)铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着(zhe )强横无比的家庭背景听说后(⏮)来可不(🏠)知(📵)道为(wéi )么朱令的个(⏯)人(📎)用(🗓)品(🦗)(pǐ(💪)n )所有号被盗(💯)(dào )同宿(🍣)舍的人也(👶)少有帮忙(🥞)说话答话孙维也(yě )回美国并改了名拿了绿卡(😮)相关部(🤸)门也(📓)一直未破案侦(🚞)查(chá )甚至(zhì(🈶) )连是没(mé(🐦)i )有给家属一个比较(🔧)明(💖)确的交待

3广(guǎ(🥌)ng )州白云区部分地区因疫情再(🔧)次(🚶)被(✊)封你存储

大家好我和(🧗)大家一起互相访(fǎng )问我(🏜)疫情(⤴)(qíng )期屯(🎼)的食(🤦)物今天我(❌)要和大家分享的内容是疫情反(fǎn )反复(fù )复不提前(qián )要(yào )做居(jū )家隔离(⭐)准备解(📵)决(🔄)全(😷)家人(🉑)生(shēng )活(🆑)困(📶)扰我们(men )应该要提前一两天屯的6类食物

反反复复的(de )疫情今年巳(😛)经坚(jiān )持了第(🚹)三年(♒)了只不过近期各地疫情形(xíng )势严峻(🌨)但(❌)如果能我们(men )各个人都你的(🥠)命令(lìng )国(🔽)家去安排不会相(xiàng )信马(mǎ )上就可(kě )以战胜疫(🤨)情

为了拦阻疫(🐯)情(👕)的(de )传播(bō )很(🚎)多地(🏃)方都正(🎸)在可以实行小区工(😺)(gōng )厂封(fēng )控政策所(❄)有人都(dōu )呆在家中比较(jiào )有效下降了接(jiē )触(chù )传播又(yòu )是在为(🚔)国家做贡(😤)献居(🕟)家(🗿)隔(🐿)离吃喝是最(🐈)基本的保障这样的话我(📟)们(🏟)就需要打算(🏭)消耗(⏺)很大(dà )的食(shí )物很多地(🕟)方(🎢)也如何实施(🏁)两(🎥)天一(🗺)户一人(🏊)前往购物资每次仅两小时时间(🌄)这样(🌁)的话囤(⌚)都有哪些菜(cà(🍹)i )就有讲(jiǎng )究(😬)了(📐)要晚几天列好清单尽量减(🥣)少(shǎo )遗(yí(💯) )漏

囤(🎄)菜不光要(yào )好吃呀主要注意是耐储存(🎏)营养(yǎ(🤗)ng )高这样居家(jiā )隔离观察(chá )期间我们才能有(👹)(yǒu )个好身体抵抗力高了被病(🐋)毒感染的几率就小了

下面我把个(🐰)(gè(🐴) )人的经验和(hé )大家(👣)分享(🤥)一下有6类食物要不提前购买不仅(👾)营养非常丰富地并且放一(🤷)两个月(yuè )也不会坏

1水大桶桶(🔭)装水(😘)

水是生命之(🚑)泉(🔍)人体的百分(☝)之七(👼)十前(♋)也是水也足(🕛)(zú )以证明水而言是(🌍)非常非常(cháng )的重(chóng )要(🐵)我们的生(🐵)命都依赖性太强于(💺)水大桶桶装水一桶至少也也可(kě )以(🐐)(yǐ )饮用两周(🕐)比小瓶550ml推荐(📲)

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑(chún )蛋等蛋白(📘)质是生命的(🐺)基础多(duō )吃高蛋白的食物可以不(bú )提高抵抗(🖇)力身(💫)体才会更小孩健(🕸)康最(📜)常见的(de )一种的(🤘)食物中蛋类(lèi )奶类都含有丰(💔)(fēng )富(fù )的蛋白(🌉)质包括脂(📯)肪维生(shēng )素(㊗)矿物质等营养元素不(🚒)过容易被(bèi )完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(💁)可(🧝)需要(💋)保存一个月而鹌鹑(chún )蛋(dàn )在(🎍)常(🥡)温下可(🈴)保(🥦)存45天蛋(dà(🌠)n )类是囤购食材(cái )的首(📘)选

要多吃蛋类是可以补充多种营养(🆔)物质(zhì )能提高视力水平(píng )促(🍿)(cù )进(🗯)钙吸收增强身体(tǐ )免(🦉)疫力对(duì )身体非常(cháng )有益

3肉类前提是(🏢)有(🔟)冰箱

肉类又(💰)是(🏜)优质(zhì )蛋白质(📚)的来源最常见的一种(🛸)的鸡肉鸭肉猪(zhū )肉牛肉(📈)羊肉等肉类含有(🏅)(yǒu )丰(fē(🚳)ng )富的矿物质诸如(🍹)铁钙等也(📴)(yě(⏯) )可以(yǐ )能起补气血补钙(🦋)的(👀)作用能(néng )促进生(🎅)长发育增长肌(🔫)肉强(🏡)健体魄等身体有更强的抵抗力肉(🤯)类在常温(🏒)下不大容(🐸)易保存(cún )但可以放(🕜)进(jìn )冰箱冷冻放半(bàn )年内都不可能坏

4主食

顿了顿(⌚)主(👴)食(🤝)首当其(🖕)冲应该是(♿)大(📽)米面粉这些的确要囤(🎡)一些(🥀)但像豆子玉(📦)米燕(👮)麦这个杂粮(🔂)也应该(📶)是尽量多买一点(📝)例(🎮)如豆子(zǐ )黄豆(dò(🎑)u )豌(🔉)豆蚕豆等(😌)营养价值(💕)算过去比肉类还(🍾)高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(de )维生(🧣)素(sù )矿物质水(🤐)平也非(🙄)常(💧)高是补充能量的很好的(🔻)(de )来源要注意是比较(jiào )比较易储存买上几十(🥢)到(dào )一百斤装在阴凉通风处(chù )保存(cún )到放23个月大都没(👾)什么问题的

5蔬菜

蔬菜(⛷)是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰(🏧)富地维C维EB族维(🗞)生素等这些全是人体可以要的考(📊)虑到到绿叶蔬(💧)菜不容易(🎦)坏也可以(🐓)你选择(⏱)包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型(xí(🖨)ng )多(duō )囤一些例(lì )如土(tǔ )豆红薯(🏵)山(shān )药南瓜冬瓜萝(🌀)卜胡萝卜等这类(🏽)蔬菜价格(gé(📌) )便宜(yí )啊(ā )营养(yǎng )价(jià )值高(gā(🕧)o )还耐存储只要放(fàng )到阴(yīn )凉通(🏫)风处放12个月也是(shì )绝对没问(🔋)题的

6干货

干货营养价值也很低比(🕺)如腐(🚣)竹(💐)粉条木(😑)耳(💡)这(👗)些众多干菜干香菇干豆角干梅菜(cài )等(👙)这类干货仅(👗)是丧(🐅)(sà(🕉)ng )失了(🎈)水分营养物质蛋白质脂肪维(wéi )生素(sù )矿物质都(🍏)还在随吃(chī )随取而且更方便干货保(⛲)存时(🚥)间是最长的只要你不受潮放12年(niá(🛤)n )都没问题

我们以及公民(🧒)不能不能(👠)为国家做多大的贡献(📕)能做的是(📩)(shì )违抗国(🧛)家有安(ān )排该(gāi )居家(📒)隔离(🌍)就居(😭)(jū )家(jiā )隔离(🆚)提前一(yī )两天囤够这(🧡)(zhè(😚) )类食物切实保障自己及家人温饱(🍪)问(📭)题(tí )减少购物机会和接触机会(🐾)尽量(liàng )的(de )避免被病毒感染(Ⓜ)应该是争光了请相信如果(guǒ )我们所有(yǒ(🤞)u )人(ré(😋)n )团结一致再大(🐾)的困难都能迅(🧞)(xùn )速(sù )挺过用不了一段时间(jiā(🤳)n )城市仍旧(jiù )繁华热(🐄)闹奶茶依旧是香(xiāng )甜(💒)

感觉实用可收(shōu )藏备用(💻)

谢谢阅读

4不去外面聚集(🐑)不去(🎯)外面吃饭的说说

2活中就肯定警(🏼)告自己顽强的毅(🕒)力不去(🍪)外面集中不去(qù )饭(😗)店吃饭要给他点一(🅿)份安全感也不(bú(🛑) )给(gěi )社会导致一(🌽)定的慌(🦅)乱